人们为什么这么喜欢嗑瓜子？

有人嗑瓜子直到口干舌燥，却依然无法控制将手伸向瓜子，像上了「瘾」一样。

这是由于完成嗑瓜子的目标可以刺激大脑的奖赏机制，释放多巴胺的神经元会被激活，分泌快乐激素。

嗑一个吃一个的过程刚好完成了「预设目标 → 行动 → 大脑分泌快乐激素 → 完成目标」的设定，这个过程循环刺激大脑，就会使脑内的奖赏机制敏感度变低。

嗑瓜子就像现在刷手机一样，属于「低成本快乐」，大脑变得难以满足，需要不断提高刺激的强度，「瘾」就形成了。