为什么晚上做决定容易反悔？

人在晚上做决定时，总会「大胆」很多，更易冲动，这在心理学上叫做深夜效应。

具体来看——

✔ 血清素下降
白天稳定情绪的血清素晚上分泌减少，负面情绪容易被放大，导致冲动决策。

✔ 精力耗尽
经过一天消耗，晚上自控力和分析能力变差，无法全面思考。

✔ 过度反思
晚上容易反复回想负面经历，陷入悲伤情绪，做出不理智选择。

简单说就是晚上脑子累了、情绪不稳、想太多，容易做出白天不会做的决定，等睡醒就后悔了。建议重要决定还是留到白天清醒时再做。